/ Kursdetails
24-1-0 929 Fitness für Sie und Ihn
Beginn | Mi., 31.07.2024, 15:15 - 16:15 Uhr |
Kursgebühr | 26,00 € |
Dauer | 4 x |
Kursleitung |
Karina Bräutigam
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In diesem funktionellen und gesundheitsorientierten Kurs können wir mithilfe verschiedener Kräftigungsübungen alle großen Muskelgruppen (Rumpfmuskulatur, Beine, Arme, etc.) trainieren. Ziel ist der Erhalt und Aufbau der Muskulatur. Wir trainieren sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Geräten wie Kleinhanteln, Therabändern oder Bällen zu motivierender Musik. Abgerundet wird das Training durch einen Dehnungsteil, der unsere Beweglichkeit optimieren soll. Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.
Kursort
Gilching, vhs, Raum 008
Landsberger Str. 17 a82205 Gilching
Termine
Datum
31.07.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
07.08.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
14.08.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
21.08.2024
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008